Club de Malasmadres

¿Qué ocurre cuando consigues todo lo que soñabas y descubres que no eres feliz? Diego Díaz Marín triunfó en el mundo de la moda internacional.
Trabajó con Roberto Cavalli, publicó en revistas como Vogue Italia y Harper's Bazaar y construyó una carrera que muchos considerarían un sueño. Pero detrás de ese éxito había una realidad muy diferente.

En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con el fotógrafo y creador de la marca de joyas Rod Almayate sobre el precio de perseguir el éxito, la presión por encajar y el momento en que su salud le obligó a detenerse.

Diego habla abiertamente de su experiencia con la depresión, de la importancia de pedir ayuda y de cómo regresar a Málaga le permitió reconectar con sus raíces y descubrir otra manera de vivir. También conocemos su faceta más creativa: cómo nació su marca de joyas, la historia de los pendientes que llevó la reina Letizia y su particular manera de encontrar inspiración en los objetos cotidianos.

Una conversación sincera sobre salud mental, identidad, autoestima y la libertad de ser uno mismo. Porque quizá el verdadero éxito no consiste en llegar más lejos, sino en no perderte por el camino. 

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Notas del Podcast
*Este episodio cuenta con la colaboración de HOLDED (https://shorturl.at/MitG5)

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¿Cuántas cosas damos por hechas sobre las personas con discapacidad sin habernos parado a preguntarles? En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Anabel Domínguez (@nosoyloquevesoficial), comunicadora, creadora de contenido y autora del libro del libro 'No soy lo que ves'.
A los cinco años le diagnosticaron una distrofia muscular de cinturas. Desde entonces, ha vivido un camino de cambios, aprendizajes y decisiones, entre ellas descubrir que una silla de ruedas podía convertirse en una herramienta de libertad.
Hoy se sienta con Laura Baena para hablar a corazón abierto sobre salud mental, cómo dejó de esconder su discapacidad, el papel invisible de los cuidadores, el miedo a la maternidad y su reivindicación constante en el mundo de la moda y la belleza.
Una conversación sincera, emocionante, divertida y reivindicativa que nos invita a cuestionar nuestros prejuicios y mirar más allá de las etiquetas.
“Es que suponer es prejuicio. Y preguntar es libertad”.
 
Notas del podcast: 
• Este episodio cuenta con la colaboración de ESTÉE LAUDER

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0:00 Introducción
0:33 Bienvenida a Anabel Domínguez
3:44 Los prejuicios sobre la discapacidad
7:20 Qué es la distrofia muscular de cinturas
11:15 La honestidad familiar ante la enfermedad
18:38 Ocultar la discapacidad por vergüenza
24:00 El pozo de la adolescencia y el miedo al futuro
31:30 Mudarse a Madrid y la silla como llave a la libertad
40:00 La mirada de la sociedad y la falta de accesibilidad
50:10 Terapia y el proceso de hacerse adulta
54:46 Saúl amor de pareja y el rol del cuidador
1:04:04 Moda inclusiva y la necesidad de referentes
1:11:30 Amistades reales y el duelo familiar
1:15:40 El miedo a la maternidad y la identidad
1:25:56 Preguntas rápidas de Malasmadres
1:27:50 La foto de la infancia de Anabel
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#AnabelDominguez #Nosoyloqueves #Maternidad #Malasmadres

¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda.

Una conversación muy sincera en la que descubrimos que sus vídeos también nacieron como una forma de terapia y que detrás de esa capacidad para hacernos reír hay una historia que pocas veces habíamos escuchado. 

En esta charla hablamos de:
• La ansiedad y el uso normalizado de antidepresivos.
• La soledad y el sentimiento de culpa crónico durante el posparto.
• La presión laboral y el acoso al comunicar un embarazo en la empresa.
• El duro proceso de cuidar a familiares dependientes y el estigma de las residencias.
• El salto del comercio al cine y la importancia de la autenticidad frente al postureo en redes sociales. 

Porque a veces lo que nos pasa no desaparece, pero cuando conseguimos reírnos juntas, pesa un poquito menos.

Notas del podcast:
• Este episodio cuenta con la colaboración de MELAMIL.

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¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera en las familias.
En este episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Diana Al Azem, fundadora de Adolescencia Positiva, sobre cómo acompañar a nuestros hijos e hijas adolescentes entendiendo los cambios que están viviendo y también los miedos que se nos despiertan como madres.
Hablamos de rebeldía adolescente, límites, comunicación, autonomía, miedo, culpa y vínculo familiar. De por qué nuestros hijos necesitan empezar a separarse de nosotras, de qué ocurre cuando buscamos adolescentes demasiado obedientes y de la importancia de crear en casa un espacio en el que puedan expresarse, cuestionarnos y aprender a decir “no”.
Una conversación para entender mejor la adolescencia y aprender a acompañar sin controlar, escuchar más y educar con menos miedo, aceptando que no tenemos que hacerlo todo perfecto.

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0:00 Introducción
2:19 Quién es Diana Al Azem y la magia de la adolescencia
6:40 Por qué comparamos a nuestros hijos
11:42 Cómo superar el duelo de perder a tu niño pequeño
17:51 Mi hijo adolescente me cae mal (Y es completamente normal)
23:58 Queremos adolescentes obedientes por comodidad
32:42 Señales de alerta en la adolescencia de tu hijo
38:39 El peligro oculto de las pantallas y el porno
45:15 El truco para que dejen el móvil en la mesa
47:06 Qué hacer si siempre llega tarde a casa
49:15 Cómo gestionar las malas influencias y amigos
51:48 El secreto para que tu hijo te cuente las cosas
1:00:44 El sorteo de libros y el síndrome de madres quemadas
1:09:23 Preguntas rápidas sobre crianza y maternidad

¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental?
Vivimos en una sociedad que aplaude a quien no para, pero casi nadie nos habla del precio que pagamos por llegar a la cima.

En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista de investigación y fue la jefa del equipo de datos y tecnología que coordinó a más de 400 periodistas en los Papeles de Panamá y ganó el Premio Pulitzer.

En la cresta de la ola, descubrió que estaba completamente rota por dentro. Su cuerpo dijo "basta". En esta charla íntima y reveladora, Mar nos cuenta cómo identificó las señales del Síndrome del Trabajador Quemado (Burnout), cómo aprendió a frenar, la importancia de la seguridad psicológica en las empresas y su valiente camino hacia la maternidad en solitario.
El resultado es una conversación llena de aprendizajes, datos científicos y reflexiones que invitan a replantearnos cómo queremos trabajar... y cómo queremos vivir.

Con ella hablamos de:
• Por qué "hacer nada es productivo" y cómo ayuda a tu sistema nervioso.
• La importancia de no tener la profesión como un "tercer apellido".
• Cómo influye un jefe en nuestra salud mental.
• Cómo identificar las señales de tu cuerpo antes de llegar al burnout.
• Por qué el burnout no siempre es un problema individual. 
• La diferencia entre ser un "hacedor humano" y un "ser humano".
• La importancia de la seguridad psicológica en las empresas.
• La culpa que sentimos cuando descansamos.
• Qué significa realmente tener éxito.
• Conciliación, flexibilidad y bienestar laboral.
• El valor invisible de los cuidados.
• La maternidad, las renuncias y la necesidad de cambiar la cultura del trabajo.

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📖. Y tú, ¿te has sentido identificada con Mar? Cuéntanos en los comentarios y compártelo con alguien que necesite escucharlo.

Notas del podcast:
📚 Libro ‘Vivir a jornada completa’: (https://www.amazon.es/Vivir-jornada-completa-camino-trabajar/dp/B0G44878KH)

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Este episodio de La Casita Podcast forma parte del especial Pantallas sin Batallas, un proyecto del Club de Malasmadres junto a Movistar para ayudarnos a acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso de la tecnología de una forma saludable, segura y responsable.
Nuestros hijos e hijas están creciendo entre pantallas. Y la pregunta ya no es cómo alejarlos de ellas, sino cómo enseñarles a vivir en un mundo en el que la tecnología forma parte de su día a día.
Laura Baena conversa con el psicólogo Alberto Soler sobre uno de los grandes retos de la crianza actual: acompañarles en el uso de las pantallas sin educar desde el miedo, pero tampoco mirar hacia otro lado.
¿Cuándo darles su primer móvil? ¿Control parental o conversación? ¿Hasta dónde debemos controlar? ¿Qué papel juegan los algoritmos? ¿Cómo hablar de pornografí@, redes sociales, OnlyFans o privacidad? ¿Y qué hacemos cuando se saltan los límites?
Porque prohibirlo todo no es la solución, pero dejarles solos ante una pantalla tampoco. Se trata de acompañar, poner límites y darles herramientas para vivir en el mundo que les ha tocado vivir.

Notas del podcast:

• Canal de Youtube de Movistar.
• Descargar "Acuerdo familiar para un uso responsable y seguro de la tecnología".

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¿Y si eso que llamamos "crisis de los 40" no fuera realmente una crisis?

Muchas mujeres llegan a esta etapa sintiendo que ya no se reconocen. Cambia el cuerpo, cambia la energía, cambian las relaciones y aparecen preguntas que nunca antes se habían hecho:

¿Quién soy ahora? ¿Qué quiero? ¿Cómo vuelvo a encontrarme?

En este episodio, Silvia Olmedo y Laura Baena hablan sin filtros sobre perimenopausia, identidad, pareja, deseo, culpa, límites y reinvención.Una conversación para entender que quizá no estás perdiéndote.

Quizá estás empezando a volver a ti.

En este episodio descubrirás:
✔️ Qué ocurre durante la perimenopausia y la menopausia, sus síntomas reales y cómo pueden afectar a nuestro bienestar emocional.
✔️ Cómo diferenciar un cambio hormonal de una crisis emocional o vital.
✔️ Cómo pueden afectar los cambios hormonales a nuestras emociones y bienestar.
✔️ Por qué la etapa de los 40 puede convertirse en un momento de cuestionamiento, cambio y reinvención.
✔️ Qué puede ocurrir con la pareja, las relaciones y el deseo durante esta etapa.
✔️ Por qué poner límites sin culpa puede ser fundamental para recuperar nuestro espacio personal.
✔️ Cómo influyen la maternidad, la identidad y la autoestima en la forma en la que vivimos esta etapa.
✔️ La importancia de la amistad y la tribu femenina para sentirnos acompañadas.
✔️ Por qué volver a elegirte a ti misma no significa ser egoísta.
✔️ Cómo afrontar esta nueva etapa desde el autoconocimiento y no desde la sensación de estar perdiéndote.

Si este episodio puede ayudar a otra mujer, compártelo. Nunca sabes quién puede necesitar escuchar estas palabras hoy.

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¿Por qué sigue molestando que una madre diga que está cansada? ¿Por qué cuando hablamos de conciliación todavía hay quien responde: "Pues no haber tenido hijos"?

En el último episodio de la temporada, Laura Baena se sienta por primera vez al otro lado del micrófono para hacer balance de un año histórico para el movimiento Malasmadres.

Hablamos de conciliación, corresponsabilidad, de la reunión en La Moncloa con el presidente del Gobierno, de la campaña "Poco me quejo", del fenómeno del "culo libre", de las críticas que reciben las mujeres cuando levantan la voz y del coste personal que tiene liderar una lucha que ya representa a millones de madres.

Pero también descubrimos a la Laura que pocas veces vemos: la madre, la hermana, la mujer que vuelve a casa después de cada reunión y que, como tantas otras, también se pregunta muchas veces si está llegando a todo.Un episodio para cerrar temporada recordando algo que seguimos repitiendo una y otra vez: La conciliación no es un privilegio. Es un derecho.

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¿Qué pasa cuando una madre te enseña a cuidar de tal manera que termina cambiando la vida de cientos de personas?

En este episodio hablamos con Mercedes García Paine, fundadora de la Asociación Nena Paine, una entidad que trabaja para que niños, jóvenes y familias en situación de vulnerabilidad puedan construir un futuro lleno de oportunidades.

Pero esta no es solo una conversación sobre solidaridad.

Es una conversación sobre una madre que dejó una huella imborrable. Sobre un duelo que se transformó en acción. Sobre un niño que llegó a su vida sin buscarlo y se convirtió en su hijo. Sobre los sueños que cambian destinos. Y sobre lo que significa cuidar cuando nadie mira.

Una historia emocionante sobre maternidad, amor, compromiso y segundas oportunidades.

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Notas del podcast:

• Este episodio cuenta con la colaboración de MINIONS&MONSTERS (https://www.youtube.com/watch?v=If80Hgayq0Y)
• Asociación Nena Paine (https://www.nenapaine.es/)

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Hay preguntas que se responden rápido.

Y hay otras que te obligan a parar. A mirar hacia dentro. A replantearte decisiones, prioridades y el rumbo que estás tomando.

Esta semana nos visita Eli Romero, periodista, madre de dos, creadora del podcast 'Tiene Sentido' y autora de 'Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)'. 

Hablamos de maternidad, conciliación, ambición, éxito, ruido, propósito y de cómo construir una vida con sentido sin renunciar a quién eres.

Y tú, Malamadre, ¿qué pregunta te estás evitando hacerte ahora mismo?

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Notas del podcast:
*Este episodio cuenta con la colaboración de AVENE

📖 Libro ‘Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)’: https://todaslaspreguntasquenadietehizo.com/

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La maternidad no solo te cambia la vida. Te cambia el cerebro. En este episodio hablamos con la neurocientífica Susana Carmona sobre lo que la ciencia ya sabe —y durante décadas ignoró— acerca del cerebro materno.

Cambios estructurales más profundos que los de la adolescencia. Una reorganización real de áreas vinculadas a la empatía, la alerta, el vínculo y el cuidado.
¿Por qué sentimos esa hiperalerta casi animal?
¿Existe realmente el instinto materno?
¿Es normal no sentir amor inmediato al nacer el bebé?
¿Tiene explicación la famosa “niebla mental”?
¿Y el cerebro del padre también cambia si entra en los cuidados?

Además, abordamos una etapa de la que apenas se habla desde la neurociencia: la perimenopausia y la menopausia. ¿Estamos infravalorando esos cambios como parte de una nueva reorganización cerebral? Una conversación profunda, científica y reparadora que desmonta mitos, cuestiona mandatos culturales y, sobre todo, alivia culpa.

Porque entender lo que ocurre en nuestro cerebro también es una forma de tratarnos con más compasión.

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Notas del podcast:
*Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE.

Libros de Susana Carmona: ‘Neuromaternal’ (https://www.amazon.es/Neuromaternal-cerebro-durante-embarazo-maternidad/dp/8466678085/)

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“Yo sufrí violencia de género”. Marina Marroquí lo dice sin rodeos. Porque la violencia de género no empieza con un golpe. Empieza desde el minuto uno. Empieza con la normalización. Con el teatro del maltratador. Con una impunidad que muchas veces es absoluta.

De los 15 a los 19 años vivió una relación violenta. “Yo no salí, me sacaron”. Hoy dedica su vida a prevenir que otras adolescentes pasen por lo mismo.

Una de cada tres adolescentes ha sufrido violencia de género y una de cada dos violencia sexual. ¿Cómo se frena esto? Educando en sexualidad desde casa, trabajando autoestima, consentimiento y valores.

Prevenir empieza mucho antes de que la violencia sea visible. Un podcast grabado en Directo desde Almería con el apoyo del Ayuntamiento de Almería.*Podéis seguir a Malasmadres en:

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¿Estamos criando a una generación que sabe conectarse a todo pero que no sabe vincularse con nadie? Vivimos en una sociedad donde nuestras agendas laborales han absorbido nuestras agendas personales. Donde acudimos con una intensidad desmedida a cosas que no merecen tanto interés… y dejamos vacíos los vínculos que sí importan.

En este episodio hablamos con el filósofo José Carlos Ruiz sobre:

• La felicidad convertida en checklist.
• La ansiedad creciente en jóvenes.
• La identidad y la narrativa familiar.
• La importancia de madres vulnerables, no perfectas.
• La hipermodernidad y la disociación del yo.
• El legado que construimos en casa.

Una conversación profunda sobre maternidad, vínculos, coherencia, desánimo y la necesidad de recuperar el cuidado.

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Notas del podcast:

• Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE.
• Libros de José Carlos Ruiz (https://josecarlosruiz.es/biografia/libros/)
  • El arte de pensar.
  • Incompletos.
  • Filosofía ante el desánimo.
  • Incompletos.
  • Una mujer educada.
• El arte perdido de educar (https://www.amazon.es/arte-perdido-educar-Recuperar-Divulgaci%C3%B3n/dp/8425360536/)
• Happycracia (https://www.amazon.es/Happycracia-industria-felicidad-controlan-Contextos/dp/) 

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“Este episodio cuenta con la colaboración de IRALTONE, un episodio para hablar de la salud capilar de las mujeres con Claudia Bernardez, dermatóloga tricóloga.

Con la dermatóloga Claudia Bernárdez hablamos de:

• Qué es normal y qué no en la caída del cabello.
• El papel del estrés, las hormonas y la genética.
• La inflamación silenciosa y su impacto en el cuero cabelludo.
• Embarazo, posparto, perimenopausia y menopausia.
• Señales de alerta y cuándo consultar.
• Mitos que seguimos creyendo.
• Rutinas sencillas que sí marcan la diferencia.

Un episodio para entender, sin alarmismos y sin dramas, qué está pasando realmente en nuestro cabello y cómo cuidarlo desde un enfoque integral.


Notas del podcast:

• Iraltone Hair & Scalp Care de Cantabria Labs.

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El 62% de las mujeres reconoce que el principal motivo de su separación fue la sobrecarga mental y la falta de reparto equitativo. Es un dato del Informe El peso invisible de la maternidad. Y cuando lo lees, algo hace clic.
La separación sigue siendo un tema del que se habla poco y mal. Se habla de fracaso, de familia rota, de mucha culpa. Y sin embargo, hay otra manera de contarlo: la familia no se rompe, cambia de molde.
Hoy en nuestra casita hablamos con Rocío López de la Chica, terapeuta Gestalt, máster en Educación Emocional, periodista y cofundadora de Creada, el proyecto de separaciones conscientes que ella misma vivió antes de crear.Hablamos de cómo tener la conversación más difícil con tus hijos e hijas. De coparentalidad consciente, de nuevas parejas y familias enlazadas. De cómo gestionar los cambios de casa, los estilos de crianza distintos y la reacción del otro progenitor. De por qué cada vez más mujeres se separan a los 60. Y de cómo cuidarte tú en medio de todo esto.

Libros de Rocío López de la Chica:

• ‘Familia enlazada’, ‘Separada’
• ‘El castillo y la fortaleza’ (https://creada.es/libros/)

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Hay películas que se ven. Y hay películas que se sienten en el cuerpo. 'Yo no moriré de amor' nació de nueve años de cuidado. Entre los 19 y los 28 años, Marta Matute cuidó a su madre enferma de Alzheimer.

Una historia que quiso retratar "de una manera honesta", tal y como fue. Y el resultado es una película que muchas personas describen como "real como la vida misma", ganadora de la Biznaga de Oro en el Festival de Málaga.

Hoy en nuestra casita hablamos con Marta de todo lo que hay detrás: de cómo "va tan progresivo que te vas acostumbrando a lo que toca", de dar el paso a la residencia "cuando ya no se puede más" y de poder decir con tranquilidad "hicimos todo lo que pudimos". Del aislamiento que nadie nombra, del humor que aparece incluso en los momentos más duros, y de una frase que se queda: "hemos llegado a una sociedad en la que cuidar es un privilegio”.

Porque el 88% de las personas cuidadoras en España son mujeres. Y la ley de dependencia es un derecho que, como dice Marta, "no se está cumpliendo."Una conversación que transforma. Porque cuidar también es un acto de amor enorme. Aunque nadie te lo haya pedido. Aunque nadie lo vea.

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Notas del podcast:

• Trailer de la película ‘Yo no moriré de amor’: ⁠https://youtu.be/wH8O9cyL5Sg?si=l5adGaQKtLW1QtcC⁠

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Hay una pregunta con la que arranca este episodio: "¿Es posible educar en el buen uso de las pantallas sin batallas con nuestros hijos e hijas?" Y la respuesta de María Aperador es clara: "Sí que es posible”. Pero para llegar ahí, primero hay que entender dónde estamos. Y María nos explica "no estamos para nada preparadas”.

En este episodio especial de Pantallas sin Batallas, junto a Movistar, hablamos con María Aperador, criminóloga y experta en Ciberseguridad, sobre cómo crear un entorno digital seguro en casa sin educar desde el miedo ni desde la ingenuidad.

Pantallas sin Batallas nace de una necesidad real de las Malasmadres y sus familias: aprender a educar en el buen uso de la tecnología. Porque la mayoría no nacimos con ella como sí lo hicieron nuestros hijos e hijas, y esa brecha digital se nota. Se nota cuando no sabemos cómo configurar un control parental, cuando llega el primer móvil y no tenemos claro qué decir, cuando nuestra hija lleva un rato con la tablet y no sabemos muy bien qué está viendo.

Por eso, junto a Movistar, hemos creado este espacio: para que las Malasmadres tengamos la información que nos falta, podamos estar atentas a lo que ocurre con las pantallas que usan nuestros hijos e hijas y, en definitiva, para que la educación digital deje de ser ese terreno en el que nos sentimos perdidas. Porque para educar  en pantallas solo necesitas las herramientas adecuadas.

Hablamos de por qué no deberías dejarles tu propia tablet o móvil a tu hijo o hija, de lo que hace realmente tu móvil (spoiler: no te escucha, pero lo que sí hace es igual de sorprendente), de juegos diseñados para enganchar, de cuentas secretas, de grooming, deep fakes y estafas.

Y terminamos con la regla más sencilla y más poderosa de todo el episodio para nuestros hijos e hijas: "no compartas nada de lo que te avergonzarías si lo supiera tu abuela”. Porque educar en internet es como enseñar a cruzar la calle: con información, con pensamiento crítico y sabiendo que pueden contarnos cualquier cosa. No estamos solas, Malasmadres.

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Notas del podcast:

• Canal de Youtube de Movistar: https://www.youtube.com/watch?v=r_5eU4IhJOU&list=PLiM4HTmcqpD2EUf3schWGnUee7FYVxDlm
• Web de INCIBE (Instituto Nacional de Ciberseguridad): https://www.incibe.es/
• App ‘Bevalk’: https://bevalk.com/

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Hay músicas que acompañan una etapa. Y otras que se convierten en casa. En este episodio hablamos con La Mari de Chambao, que celebra 25 años de carrera con un proyecto muy especial: 25 canciones, 25 años, 25 artistas.

Pero más allá del aniversario, conversamos sobre el “poco a poco”, sobre aprender que la vida es larga, sobre la sabiduría de los padres —“mis dos faros”—, sobre independencia, humildad y sobre lo que significa hoy para ella el éxito. “La Mari” dice que estos 25 años le saben a “gloria bendita”.

Y que ahora sí sabe quién quiere ser. Una charla luminosa sobre música, libertad y evolución.

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Notas del podcast:

• 📖 Libro ‘En la cresta del ahora’: https://www.casadellibro.com/libro-en-la-cresta-del-ahora/9788413443089/16150835

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*Este episodio cuenta con la colaboración de Allianz. Más información en https://www.allianz.es/seguro-de-hogar.html

En este episodio hablamos de algo que ya está ocurriendo, aunque muchas veces no queramos mirarlo de frente. El acceso a la pornografía comienza de media a los 11-12 años según UNICEF. Y el 70% accede de manera accidental porque no lo buscan siempre, muchas veces les llega.

Hablamos con Alejandro Villena sobre qué está pasando realmente:
– Por qué el p0rno está llegando antes de que ellos quieran llegar.
– Qué ocurre en el cerebro adolescente.
– Por qué la línea entre consumo y adicción es tan fina.
– Qué modelo de sexualidad están aprendiendo.
– Y cómo podemos actuar desde casa sin pánico.

Una conversación necesaria para poder educar en una sexu@alidad sana y saber cuándo tenemos que pedir ayuda.

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00:00 El impacto real del p0rn0 en adolescentes
02:41 El alarmante informe de UNICEF sobre consumo temprano
06:32 ¿Búsqueda activa o acceso accidental?
08:26 Por qué no es culpa de las familias (la industria busca al niño)
12:21 Señales para detectar la adicción al p0rn0
13:31 Qué ocurre en el cerebro adolescente: dopamina y empatía
17:52 El p0rn0 como "manual de destrucción" sexual
21:44 La historia personal de Alejandro Villena
33:32 El peligro de la IA y los "deepfakes" en las aulas
36:38 La regla de las 3P: Persona, Pantalla y P0rn0
43:26 Guía práctica: Cómo abrir la conversación en casa
45:27 Cómo usar el libro El Tiburón de Internet
55:13 ¿Prohibir o proteger? El debate de la regulación
01:03:43 El Alejandro niño: sensibilidad y vocación

Notas del podcast:
📖 Libro ‘¿Por qué NO? de Alejandro Villena: https://www.amazon.es/%C2%BFPOR-qu%C3%A9-NO-prevenir-pornograf%C3%ADa/dp/8413442419/
📖 Cuento ‘El tiburón de internet’ de Alejandro Villena y Paula Marco: https://www.amazon.es/El-tibur%C3%B3n-internet-Alejandro-Villena/dp/8426739334/

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En este episodio hablamos con Toñi Moreno sobre ser madre más allá de los 40, sobre vocación, raíces y sueños.

Siempre tuvo claro que su “M” de madre no podía aplazar su “M” de mujer. Que ser madre es lo más importante de su vida, pero que para ser feliz también necesita hacer lo que le apasiona. Y eso es justo lo que quiere transmitirle a su hija.

Recordamos a aquella niña a la que decían que era “Antoñita la fantástica”, soñando con trabajar con Hermida y pensando en grande cuando nadie le decía que podía hacerlo.

Hablamos de sus padres, de sus raíces, de un padre que venía del campo y fue corresponsable sin saber que esa palabra existía. De ejemplo, de amor y de cuidado real.

Y de televisión. De Gente Maravillosa, un programa que sigue vivo gracias a la gente buena que existe y que ha sabido acercarse también al público más joven.

Una conversación sobre maternidad, alegría trabajada, vocación humildad y gratitud.

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